１、先将山药去皮，切成小块放入微波炉中加热15分钟，取出后加入牛奶，放入搅拌机中打成山药泥

　　２、加入糯米粉、糖和色拉油，放入微波炉中加热4分钟后取出，搅拌一下，重复3次

　　３、取一小团面，沾上手粉，包入豆沙馅，放入冰箱中冷藏5个小时就好了。

　　４、手粉：将糯米粉放入微波炉中微2分钟就可以了